お久しぶりです。

最近、子育てと仕事の日々で身体がガチガチにかたくなり、久々にヨガを再開したのです。
まぁ、YouTubeなんですけどねσ^_^;
しかも、30分程度。
でも少しキツめだったかな。
そうしたら、なんと、翌日から激しい筋肉痛、翌々日に発熱、頭痛とかなりマズイ状態に…。
先週の子どもの風邪が今になってうつったかとその時はおもったのですが、明らかに違うのですよね、症状が。
日頃の疲労なのかととにかくだるい体に悩まされながら悶々としてネットサーフィンしていたら、たどり着いたのが”ヨガの好転反応”という言葉。
つまり、発熱や倦怠感などは、ヨガ後の毒素排泄の一環なのだと。
しかも、治る時期は不明とも…。まじですかー
ヨガのインストラクターやっている友人に聞いても、たぶんそれよ、と…。
好転反応3日めですが、座るのも辛いほどの倦怠感。
発熱は2日で治りましたが、、、。
いつまで続くのかなー。
でも、どのサイトにも、前向きに捉えて、ヨガを無理なく続けるべしとありました。
寝ながらでもやった方がよいのかなぁ。。
と言うわけでこの連休は好転反応のためダウンしていましたが、明日からお仕事です。
大丈夫だろうか、、、。
関連キーワード
日々の事・雑感の関連記事
  • スマホで確定申告(2021版)するやり方完全マニュアル。マイナンバーカードとスマホ(ペイ決済対応)があれば20分で確定申告終了!
  • 薄型お弁当箱☆フードマンでランチタイムを有意義に!
  • コープのおいしい小箱当選。中身など紹介☆(コープデリ)
  • ワイモバイル、スマホプランSで十分だった件。気軽にできるプラン変更に感激。
  • KDDI Mobile H2O設定方法 iphone編【2018年度版】
  • 中央区コミュニティサイクルを使ってみた!
おすすめの記事
日々の事・雑感
すっかりご無沙汰してしまいました睡眠改善を宣言して置きながら、大分更新があいてしまいました。おそらく、以前の記事を書いた時は単なるぐうたら人...
マタニティー情報
振り返ってみると、妊娠3、4ヶ月目はツワリに悩まされた時期でしたいろいろ乗り切る術を身に着けたので、備忘録として書いておこうと思います。ko...
マタニティー情報
よいオイルに出会いました*(^o^)/* 以前はヴェルダのオイルを使っていましたが、今回はピジョンさんからサンプルでいただいたオイルを使って...
美味しいもの
最近、食事のことしか更新してない・・・妊娠の経過も今のところは良好です。週に2,3回は飛行機や新幹線に乗って出張してるのに、、丈夫なチビに感...
初取得!オリックス中間配当金と優待♪
株式、株主優待
初取得の8591オリックスからの中間配当金と株主優待(オリックス優待カード)が到着しました♪ 以前からずっと狙っていた(笑)オリックスの株が...
マタニティー情報
10か月検診になったので、毎週病院です今日は検診の帰りに友人宅を訪問。産まれたばかりのかわいい赤ちゃんに会いにご機嫌でいてくれて、たくさんの...
マタニティー情報
先日参加したハロー赤ちゃんイベントのお土産が届きました。 新生児用のオムツ2種類 ビオレボディーウォッシュ 沐浴剤 母乳パッド 粉ミルク お...




ランキング参加しています!ぜひクリックお願いします!

にほんブログ村 子育てブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 子育てブログ ワーキングマザー育児へ
にほんブログ村
にほんブログ村 株ブログへ
にほんブログ村


人気ブログランキング